营养健康 | 索兰诺4月28日 - 4月30日食谱
发布时间：2024-04-30 18:59:44 点击：
本周营养食谱
4月28日 - 4月30日
保障菜品新鲜、种类齐全，
营养摄入均衡。
合理安排每一餐，
为孩子健康成长保驾护航。
星期日
早餐
油饼、烧麦、土豆丝饼、鸡蛋
杂粮豆浆、小米粥
午餐
扣肉、小炒肉、炸鸡柳、红烧豆腐
西红柿炒鸡蛋、蒜蓉蒿子杆
小炒菜花、米饭、家常饼
晚餐
咖喱牛肉盖浇饭
红烧丸子、肉炒白玉菇
鱼香茄子、清炒快菜
米饭、花卷
星期一
早餐
包子（肉馅/素馅）、蛋挞
鸡蛋羹、茶叶蛋
杂粮红豆粥、牛奶
午餐
炖腔骨、水煮肉、溜鸡片
青椒土豆片、麻辣香锅
炸蘑菇、烧茄子
紫米饭、馒头
晚餐
面条（两种卤）
炖胸骨肉、宫保鸡丁
干锅千叶豆腐、清炒油菜
米饭、糖包
星期二
早餐
汉堡、烧饼、鸡蛋饼
鸡蛋、杂粮小米粥、豆浆
午餐
椒盐虾、炸鸡米花、回锅肉
蒜蓉西兰花、孜然面筋
水煮肉、清炒菠菜
米饭、发面饼
晚餐
炖红烧肉、炸鸡排
地三鲜、青笋木耳
米饭、炒米饭、花卷
