营养健康 | 索兰诺6月11日 - 6月14日食谱
发布时间：2024-06-13 21:26:01 点击：
合理的营养膳食
每日科学搭配
保障孩子健康成长
星期二
早餐
包子（肉馅 / 素馅）
烧麦、土豆丝饼、鸡蛋
杂粮豆浆、小米粥
午餐
炖腔骨、水煮肉、溜鸡片
青椒土豆片、麻辣香锅
肉丝蒜苔、烧茄子
紫米饭、馒头
晚餐
咖喱牛肉盖浇饭
红烧丸子、肉炒白玉菇
鱼香茄子、清炒快菜
米饭、花卷
星期三
早餐
三明治、红豆卷
鸡蛋饼、鸡蛋
杂粮小米粥、牛奶
午餐
土豆烧鸡块、鱼香肉丝
回锅肉、蒜蓉西兰花
青瓜虾仁、小炒杏鲍菇、清炒菠菜
米饭、发面饼
晚餐
面条（两个卤）
炖胸骨肉、宫保鸡丁
干锅千叶豆腐、酸辣白菜
米饭、糖包
星期四
早餐
面包片、烤肠、炒面
煎蛋、豆浆、八宝粥
午餐
红烧肉炖炸豆腐、孜然肉丁
农家炒鸡、炸茄盒、酸辣土豆丝
青蒜木耳炒鸡蛋、清炒蒿子杆
豆饭、米饭、花卷
晚餐
饺子
炖琵琶腿、炸鱼排
小炒肉、蒜蓉小白菜
米饭、炸馒头干
星期五
早餐
肉夹馍、发糕
两面焦、茶鸡蛋
杂粮小米粥、牛奶
午餐
牛肉炖土豆、炸鸡翅根
小炒肉、地三鲜、西红柿鸡蛋
山药木耳、酸辣豆芽
米饭、炒饼
