营养健康 | 索兰诺11月18日 - 11月23日食谱
发布时间：2024-11-20 20:47:14 点击：
学生的每一餐关乎孩子的成长与健康，
为了确保菜品新鲜，种类齐全，营养摄入均衡，
索兰诺为孩子搭配健康营养膳食，
保障孩子们的健康成长。
星期一
1、早餐
肉饼 炒猫耳朵麻团 咸菜豆浆 蔬菜粥鸡蛋 杂粮
2、午餐梅菜扣肉 鱼香肉丝脆香鸡柳 肉沫豆腐番茄炒鸡蛋 醋溜白菜豆豉鲮鱼油麦菜 米饭 发面饼 面条
3、晚餐黑椒烤鸡腿 木须肉 蒜苔目鱼花 回锅肉 酸菜粉条 小炒藕片 米饭 花卷 猪肉水饺
星期二
1、早餐
肉包 烧饼油条 咸菜牛奶 二米粥鸡蛋 杂粮
2、午餐水煮鱼 孜然肉片肉炒散花 京酱肉丝蚝油杏鲍菇 地三鲜快菜炖粉条 二米饭 糖三角 韭菜鸡蛋水饺
3、晚餐红烧狮子头 麻辣香锅 黄金粒粒香 肉沫茄条 韭菜炒鸡蛋 粉丝娃娃菜 米饭 馒头 刀削面
星期三
1、早餐
肉夹馍 素包子炸糕 咸菜豆浆 玉米碴子粥鸡蛋 杂粮
2、午餐沂蒙山小炒鸡 滑溜肉片酸菜白肉 乡村炒烤肉木须鸡蛋 家常豆腐手撕包菜 米饭 葱花饼 面条
3、晚餐红烧肉炖豆腐扣 宫保鸡丁 肉炒芹菜 韭菜炒鸭血 老汤炖冬瓜 牙签肉 米饭 花卷 牛肉水饺
星期四
1、早餐
扬州炒饭 馅饼菜包子 咸菜牛奶 红豆粥鸡蛋 杂粮
2、午餐
牛腩焖土豆 鸡叉骨鱼香茄条 小炒鸭肝菠菜粉条 番茄菜花辣子鸡丁 二米饭 豆包 猪肉水饺
3、晚餐
口水椒麻鸭 肉炒腐竹 尖椒炒茶鸡 毛血旺 白灼芥兰 锅包肉 米饭 馒头 面条
星期五
1、早餐
汉堡 蒸饺红薯饼 咸菜豆浆 疙瘩汤鸡蛋 杂粮
2、午餐
酱香腔骨 椒盐鸡排萝卜丝烧丸子 水煮肉 日本豆腐 香菇油菜葱头烧木耳 米饭 蜜豆卷 刀削面
3、晚餐
王婆大虾 糖醋里脊 五花肉炒土豆片 炸蘑菇 干锅千页豆腐 上汤小白菜 米饭 馒头 韭菜鸡蛋水饺
星期六
1、早餐
肉包子 卷饼麻团 咸菜牛奶 蔬菜粥鸡蛋 杂粮
2、午餐
红烧翅根 肉丝拉皮五彩茄条 青椒肉片 韭菜豆芽 炸薯条炝炒圆白菜 米饭 馒头 猪肉水饺
3、晚餐
金针肥牛 香辣肉丝 孜然鱼豆腐 地三鲜 干锅土豆片 白菜豆腐米饭 花卷 面条
