营养健康 | 索兰诺1月6日 - 1月11日食谱
发布时间：2025-01-11 18:26:30 点击：
学生的每一餐关乎孩子的成长与健康，为了确保菜品新鲜、种类齐全，营养摄入均衡，索兰诺为孩子搭配健康营养膳食，保障孩子们健康成长。
星期一
早餐
肉包子 炒面 煎饺 牛奶 蔬菜粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
梅菜扣肉 宫保鸡丁肉炒蒜苔 干锅千页豆腐手撕包菜 香菇油菜 狼牙土豆米饭 葱花饼
晚餐
大盘鸡 糖醋里脊小炒肉 木须鸡蛋清炒西蓝花 粉丝娃娃菜米饭 馒头
星期二
早餐
肉饼 素包子 桃酥 豆浆 红豆粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
红烧肉炖粉条 孜然鸡片木须肉 肉炒芹菜 烧茄子 白菜豆腐 家常土豆丝二米饭 糖三角
晚餐
荔枝肉 京酱肉丝过油肉 韭菜炒河虾三色豆芽 果仁菠菜 米饭 椒盐花卷
星期三
早餐
肉烧饼 卷肠 烧麦牛奶 疙瘩汤鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
酱香鸭块 水煮肉片牙签肉 香辣肉丝 尖椒炒鸡 海米冬瓜 小白菜土豆条米饭 豆包
晚餐
咖喱牛肉 酱爆鸡丁肉沫茄子 番茄炒鸡蛋虎皮尖椒 芹菜木耳米饭 馒头
星期四
早餐
双夹 素包子 油饼豆浆 紫米粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
东坡肘子 锅包肉干锅土豆片 麻辣烫 蒜蓉快菜 炸薯条 炝炒白菜条二米饭 发面饼
晚餐
水煮鱼 鱼香肉丝溜肉段 酸菜白肉 素什锦 炝炒西葫芦米饭 花卷
星期五
早餐
肉包子 麻酱烧饼 锅塌子豆浆 皮蛋瘦肉粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
排骨玉米 毛血旺回锅肉 肉沫豆腐 炸藕盒 醋溜白菜 酸辣土豆丝米饭 发糕
晚餐
烤鸡腿 葱爆肉肉炒青椒 肉炒尖椒豆皮鱼香茄子 三色玉米粒 米饭 馒头
星期六
早餐
肉夹馍 蔬菜饼 油条豆浆 小米粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
黄焖鸡 水煮肉片青椒木耳炒鸡蛋 小炒肉 炸鸡柳 烧茄子 黄豆芽粉条 米饭 花卷
晚餐
干炸小黄鱼 鱼香肉丝肉炒蘑菇 干锅土豆片 芹菜粉条 溜豆腐 米饭 馒头
