营养健康 | 索兰诺1月13日 - 1月18日食谱
发布时间：2025-01-14 18:58:19 点击：
营养膳食，每日科学搭配
保障学生健康成长
让学生吃得安心，家长放心
星期一
早餐
肉饼 扬州炒饭 包子煎鸡蛋 豆浆 疙瘩汤鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
麻椒口水鸡肉炒蒜苔 干锅土豆片木须肉 家常豆腐香菇油菜 烧茄子 二米饭 发面饼
晚餐
排骨年糕条玉米 宫保鸡丁牙签肉 烟笋炒腊肉尖椒豆皮 粉丝娃娃菜米饭 馒头
星期二
早餐
肉包子 芝麻糖饼 奶黄包 牛奶 二米粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
焦溜丸子鱼香肉丝 黄金粒粒香山西大烩菜 蒜苔肉丝手撕包菜 土豆炖金瓜 米饭 豆包
晚餐
秘制烤鸡腿 水煮肉片肉炒青椒 番茄炒鸡蛋芹菜木耳 醋溜土豆丝 米饭 椒盐花卷
星期三
早餐
双夹 豆沙包 锅塌子豆浆 红豆粥米粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
香酥小黄鱼京酱肉丝 肉炒平菇麻辣香锅 木须鸡蛋 三色豆芽 蚝油生菜米饭 糖三角
晚餐
元宝肉 孜然鸡片锅包肉 葱爆肉狼牙土豆 老汤冬瓜米饭 馒头
星期四
早餐
肉夹馍 素包子 油条豆腐脑 玉米碴子粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
照烧鸡排 回锅肉 蚂蚁上树 溜豆腐 肉炒菜花清炒西兰花 干锅藕片米饭 红糖馒头
晚餐
红焖鸭块 小炒肉毛血旺 溜肉段酱香茄子 炝炒白菜条米饭 花卷
星期五
早餐
肉包子 土豆丝卷饼 鸡蛋蔬菜饼豆浆 蔬菜粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
红烧肘块酸菜白肉 炸蘑菇干锅千页豆腐 葱头木耳地三鲜 麻辣烫紫米饭 葱花饼
晚餐
羊肉丸子 辣子鸡丁三色玉米粒 糖醋里脊孜然鱼豆腐 醋溜白菜 米饭 馒头
星期六
早餐
肉烧饼 煎饺 馅饼牛奶 小米粥鸡蛋 杂粮 咸菜
午餐
咖喱牛肉酱爆鸡丁 肉沫茄子肉炒腐竹 虎皮尖椒白菜豆腐 炒双花 米饭 发糕
晚餐
椒盐龙利鱼 黑椒肉丝过油肉 麻辣香锅地三鲜 芹菜粉条米饭 麻酱花卷
