营养健康 | 索兰诺2月24日 - 3月2日食谱
发布时间：2025-02-25 19:10:32 点击：
营养膳食，每日科学搭配
保障学生健康成长
让学生吃得安心，家长放心
星期一
早餐
包子 发糕 烧饼 蜜薯牛奶 小米粥鸡蛋 咸菜
午餐
黑椒牛肉 五香肉排 宫保鸡丁小炒鸡胗 小白菜炖豆腐芹菜花生米 洋葱炒鸡蛋米饭 馒头 饺子 酸辣汤
晚餐
清蒸巴沙鱼 水煮牛肉鱼香肉片 炸藕盒丝瓜炒鸡蛋 蚝油生菜米饭 花卷 小米粥
星期二
早餐
油条 蒸饺 奶黄包 玉米豆浆 鸡蛋汤鸡蛋 咸菜
午餐
干烧鸡腿 土豆红烧肉 肉炒白玉菇酸辣腐竹黄瓜 京酱肉丝鸡蛋炒西红柿 蒜蓉油麦菜米饭 花卷 二米粥
晚餐
柳叶脆香鸡 麻辣香锅肉炒黄豆芽 青椒炒鸡蛋香菇小白菜 山药炒木耳米饭 馒头 疙瘩汤
星期三
早餐
肉饼 蒸饺 发糕 蜜薯牛奶 二米粥鸡蛋 咸菜
午餐
红烧狮子头 红烧肉海带炖冻豆腐木须油菜 蒜薹炒肉 蒜蓉西兰花豆泡娃娃菜 青笋炒鸡蛋米饭 馒头 鸡蛋汤
晚餐
红烧肘子 炸鸡柳青椒炒肉丝 鱼香肉丝芹菜炒鸡蛋 蒜蓉快菜米饭 馒头 面条 南瓜粥
星期四
早餐
包子 豆卷 发面饼 玉米豆浆 蜜薯鸡蛋 咸菜
午餐
红烧排骨 锅包肉 腊肉小炒菜花肉炒杏鲍菇 鸡蛋炒菠菜醋溜土豆丝 银耳南瓜米饭 花卷 小米粥
晚餐
樟茶鸭 冬瓜汆丸子莲藕胡萝卜牛肉丁 双菇油菜鱼香脆皮茄子 火腿汆白菜米饭 紫薯花卷 萝卜丝虾皮汤
星期五
早餐
蒸饺 两面焦 烧饼 蜜薯牛奶 红豆粥鸡蛋 咸菜
午餐
香辣大虾 鱼香肉丝 肉炒尖椒豆皮肉炒木耳香芹 蒜蓉快菜蟹排冬瓜 葱烧豆腐米饭 馒头 饺子 紫菜虾皮汤
晚餐
西红柿牛腩 酸汤金针菇锅包肉 鸡蛋炒黄瓜韭菜炒豆芽 玉米粒炒菜心米饭 馒头 二米粥
星期六
早餐
油饼 包子 松糕 玉米豆浆 鸡蛋汤鸡蛋 咸菜
午餐
东坡肉 肉炒青笋 麻辣烫肉炒土豆片 黄豆炒芥蓝木耳炒山药 丝瓜炒鸡蛋米饭 花卷 红豆粥
晚餐
玉米炖排骨 宫保鸡丁肉炒杏鲍菇 香干蒜苗炒肉醋溜土豆丝 莴笋红椒炒鸡蛋米饭 花卷 面条 鸡蛋汤
星期日
早餐
烧饼 肉龙 家常饼 蜜薯牛奶 二米粥鸡蛋 咸菜
午餐
豉汁鲅鱼 水煮肉片 肉片酸汤金针菇 椒盐藕盒 豆皮炒小白菜 什锦千叶豆腐蚝油生菜米饭 馒头 疙瘩汤
晚餐
糖醋里脊 咖喱鸡块鱼香肉丝 肉片小炒娃娃菜黄豆炒芥蓝 蒜蓉西兰花米饭 馒头 玉米棒渣粥
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