营养健康 | 索兰诺3月3日 - 3月9日食谱
发布时间：2025-03-04 19:16:16 点击：
营养膳食，每日科学搭配
保障学生健康成长
让学生吃得安心，家长放心 ~
星期一
早餐
油条 土豆丝卷饼 马拉糕烧饼 玉米 鸡蛋豆浆 皮蛋瘦肉粥咸菜 炝炒白菜丝
午餐
鱼香肉丝 炸鸡柳木须肉 小白菜炖豆腐青椒土豆丝 手撕包菜烧茄子馒头 米饭 饺子萝卜虾皮汤 小米粥
晚餐
红烧肉 辣子鸡丁酸菜白肉 鸡蛋西红柿鸡米花 地三鲜肉炒西葫芦花卷 米饭蔬菜粥 山楂罐头
星期二
早餐
包子 肉夹馍 蛋糕蜜薯 两面焦 茶叶蛋牛奶 皮蛋瘦肉粥咸菜 炝炒土豆丝
午餐
牛肉炖土豆 油淋巴沙鱼麻辣肉沫烧豆腐 蒜蓉西兰花炸薯条 溜肉片鸡蛋西红柿馒头 米饭 面条鸡蛋西红柿汤 薏米粥
晚餐
水煮肉 香炸鸡腿肉炒蒜苔 尖椒土豆片肉炒杏鲍菇 腐竹烧肉炝炒甘蓝花卷 米饭疙瘩汤 玉米糊
星期三
早餐
鸡蛋饼 奶黄包 烤肠豆沙饼 开口笑 玉米 鸡蛋牛奶 南瓜粥 馄炖咸菜 炝炒白菜丝
午餐
回锅肉 玉米炖腔骨蒜蓉西兰花 泡椒牛肉炒甘蓝 青椒土豆片木耳快菜馒头 米饭紫菜蛋花汤 苹果罐头
晚餐
红烧肉 香酥鸡翅根腊肉菜花 地三鲜醋溜白菜 鸡蛋西红柿鸡蛋丝瓜花卷 米饭红薯大米粥 紫菜蛋花汤
星期四
早餐
油饼 汉堡 桃酥烤肠 蜜薯 鸡蛋老豆腐 红豆粥咸菜 炝炒芹菜花生米
午餐
可乐翅根 肉片烩平菇海带肉炖 京酱肉丝鸡蛋西红柿 什锦千叶豆腐洋葱木耳鸡蛋馒头 米饭豆腐条汤 紫米粥
晚餐
把子肉 肉片炒娃娃菜炸薯条 溜肝尖腐竹烧肉 酸菜五花肉木须油菜花卷 米饭 米粉南瓜粥 瓜片汤
星期五
早餐
肉夹馍 油饼 蛋糕卷玉米 鸡蛋牛奶 紫米粥咸菜 炝炒土豆丝
午餐
炸大虾 冬瓜丸子锅包肉 青椒条牛柳葱烧豆腐 酸辣土豆丝香菇小白菜馒头 米饭 饺子冬瓜虾皮汤 白米粥
晚餐
红烧狮子头 鸡蛋炒青笋东北乱炖 麻辣香锅肉炒香芹 蒜蓉盖菜脆炖龙茄花卷 米饭玉米粥 西红柿鸡蛋汤
星期六
早餐
包子 土豆丝卷饼 蛋黄酥蜜薯 鸡蛋牛奶 馄炖 红豆粥咸菜
午餐
土豆烧肉 宫保鸡丁木耳山药 小炒肉炒三条 白菜粉条豆泡酱茄条馒头 米饭 面条酸辣汤
晚餐
红烧肉 辣子鸡酸菜白肉 鸡蛋西红柿酸辣白菜 地三鲜肉沫茄子花卷 米饭红豆粥
星期日
早餐
肉龙 酱香饼 发糕 豆包玉米 茶叶蛋青菜瘦肉粥咸菜
午餐
糖醋咕咾肉 红枣牛肉萝卜咖喱鸡块 青椒木耳鸡蛋蒜蓉菜心 干炸平菇油烧豆皮馒头 米饭紫菜虾皮汤
晚餐
梅菜扣肉 红烧鸡腿农家小酥肉 粉条炒甘蓝麻婆豆腐 鸡蛋西红柿白菜炒粉条花卷 米饭二米粥
