营养健康 | 索兰诺10月8日 - 10月12日食谱
发布时间：2024-10-10 20:23:37 点击：

营养膳食，每日科学搭配

保障学生健康成长

让学生吃的安心，家长放心

星期二

早餐
肉包子、馅饼、油条、牛奶、红豆粥、鸡蛋、杂粮、咸菜

午餐
红烧肉炖土豆、宫保鸡丁、炸鸡柳、火腿炒青瓜、小炒杏鲍菇、手撕包菜、老汤炖冬瓜、米饭、发面饼、面条

晚餐
大盘鸡、小炒肉、锅包肉、木须鸡蛋、小白菜土豆条、炝炒西葫芦、米饭、馒头、饺子

星期三

早餐
汉堡、烧麦、包子、豆浆、紫米粥、鸡蛋、杂粮、咸菜

午餐
烤鸡腿、孜然肉片、肉丝拉皮、麻辣香锅、尖椒炒茶鸡、家常豆腐、酱香茄条、米饭、卷子、饺子

晚餐
黄金鱼块、毛血旺、牙签肉、小炒面藕、地三鲜、芹菜粉条、米饭、花卷、面条

星期四

早餐
肉夹馍、豆卷、炸糕、牛奶、燕麦粥、鸡蛋、杂粮、咸菜

午餐
土豆炖牛肉、肉末酱茄子、溜肉段、番茄炒鸡蛋、佛手瓜、蒜蓉快菜、米饭、豆包、面条

晚餐
炖腔骨、水煮肉、过油肉、鸡叉骨、炸薯条、什锦菠菜、米饭、馒头、饺子

星期五

早餐
双夹、油条、火腿卷、牛奶、棒碴粥、鸡蛋、杂粮、咸菜

午餐
红烧肘子、木须肉、炸鸡排、肉丝炒豇豆、烧茄子、醋溜白菜、玉米粒、米饭、糖三角、饺子

晚餐
狮子头、孜然鸡片、糖醋里脊、肉沫豆腐、酸菜粉条、香菇油菜、米饭、馒头、面条

星期六

早餐
肉饼、奶黄包、红糖油饼、豆浆、二米粥、鸡蛋、杂粮、咸菜

午餐
白灼大虾、鱼香肉丝、乱炖、肉炒芹菜、干锅千叶豆腐、粉丝娃娃菜、韭菜炒豆芽、米饭、馒头、面条

晚餐
酸汤肥牛、回锅肉、黄金粒粒香、番茄炒鸡蛋、麻辣香锅、醋溜土豆丝、米饭、花卷、饺子

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